Henkilökohtaiset treeniohjelmat
IFBB Personal Trainerina olen erityisesti lihaskasvuun, suorituskykyyn ja kehonkoostumuksen muokkaukseen erikoistunut valmentaja. Treeniohjelman suunnittelussa kehonrakennustiede antaa suuntaa tavoitettasi edistävän ohjelman rakentamiseen.
Paras treeniohjelma kuitenkin on sellainen, joka aidosti motivoi, ja johon omassa arjessasi voit sitoutua. Valmentajana haluan siksi osallistaa asiakasta sopivan treeniohjelman suunnitteluun ja ohjelmointiin.
Rakennetaan yhdessä sinua innostava ja tavoitettasi edistävä treeniohjelma.
Ohjelmointi palaverit
Ohjelmointi palaverin tarkoituksena on osallistaa asiakasta tavoitteita edistävän, ja itselle mieleisen kokonaisuuden suunnitteluun.
60-90 min palaverissa pääset vaikuttamaan treenien suunnitteluun ja ohjelmointiin – sekä opit samalla itse kehittävän treeniohjelman perusteista ja tieteen tukemista menetelmistä. Palaverissa kasvatat tietoisuutta tavoitettasi edistävästä treenaamisesta ja pääset mukaan sinulle sopivan treeniohjelman rakentamiseen.
Palaverit voidaan toteuttaa joko livenä sovitussa tapaamispaikassa, tai online yhteydellä.
Ohjelmointi palaverit kuuluu FitStyle-valmennukseen, sekä yksittäisten treeniohjelmien tilauksiin.
Tilaa treeniohjelma
Tarvitsetko punaista lankaa kehittävään treenaamiseen? Voit tilata valmennuksen sijaan yksittäisen treeniohjelman ja lisäpalvelut tarpeesi mukaan.
Tilausvaihtoehdot
Henkilökohtainen treeniohjelma
65€
- Esitietokysely
- Henkilökohtainen treeniohjelma
- (Kuntosaliohjaus 15€ lisähintaan)
Ohjelmointi palaveri ja treeniohjelma
89€
- Esitietokysely
- 60-90 min ohjelmointi palaveri
- Henkilökohtainen treeniohjelma
- (Kuntosaliohjaus 19€ lisähintaan)
Treeniohjelman päivitys
39€
- Tavoitteiden kartoitus
- Treeniohjelman päivitys
- (Ohjelmointipalaveri 24€ lisähintaan)
- (Kuntosaliohjaus 19€ lisähintaan)
Tee tilaus sähköpostilla tai instagram yksityisviestillä:
johanna.yourstyle@gmail.com
yourstyle_coaching
YourStyle-Coaching 